Gripe você pega...e saúde você pega?

Doença você pega 'sem querer', mas saúde não, para tê-la você precisa buscá-la...

Interessante! podemos ser contaminado por um vírus ou bactéria se expostos a ela, mas se permanecemos ao lado de uma pessoa saudável, não pegamos a saúde dela... infelizmente "pegar" ou melhor dizendo ter saúde não é tão simples assim...

Para sermos saudáveis precisamos de hábitos...muitos bons hábitos!! todos aqueles que estamos carecas de saber, deixar de ser sedentário, não fumar, não beber, comer frutas, vegetais, comer na hora certa, na quantidade certa, caminhar, meditar, ler, se divertir...e tantos outros hábitos...para sermos saudáveis envolve esforço!! envolve atitude!! já a doença em contrapartida, é só ficar ali paradinho, apático, de forma vulnerável perto da doença que pronto...pegou...

Nossa vida mental se encaixa muito bem nesta realidade física! A tudo que nos expomos demais, adquirimos, desde o que ouvimos, assistimos, lemos e fazemos...já ouviu aquela frase...

"Você faz a escolha e a escolha faz você"

Pois é, sem mesmo percebermos ou termos consciência, tudo o que escolhemos, ouvir, ver, acreditar, seguir, ler, simplesmente olhar nos constrói, de pouquinho em pouquinho, as vezes imperceptivelmente, mas de fato nos afeta!! E quanto mais vulneráveis estivermos mais afetados somos!!

Agora, para termos saúde seja em qualquer aspecto da vida precisamos optar a escolher aquilo que é bom e saudável, para nossa mente principalmente, precisamos pensar ao que ela tem sido exposta, se queremos ter pensamentos saudáveis, precisamos estar em contato com o que é saudável para nossos pensamentos, uma boa leitura, boas companhias, um bom papo, um bom passeio, boas paisagens, bons programas, o que tornará nossa mente cada vez mais saudável, nos tornando cada vez menos vulneráveis as 'doenças' espalhadas por aí. Desta forma, não teremos que nos preocupar com a forma de agir, porque, pensamento gera comportamento, se meu pensamento está saudável pronto minha atitude com certeza será saudável...exatamente, é um ciclo... ao que me exponho - constrói meu pensamento - que molda meu comportamento!!
Isso envolve esforço, atitude!! e isso leva tempo...não tem microondas para o pensamento!! rsrs

Por isso o encorajamento para hoje é; façamos uma limpeza de todo 'lixo', seja qual for ele, que possa estar ao nosso redor e que esteja intoxicando nossos pensamentos de forma a nos fazer adoecer...busquemos a saúde!!!